Empieza bien el día con una infusión de limón, jengibre, cúrcuma y otras especias

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Beber agua tibia con limón y especias por las mañanas puede hacer mucho por tu salud. Es un modo ideal de desintoxicar nuestro organismo, de obtener vitamina C, antioxidantes, favorecer el sistema inmunológico para evitar enfermedades, limpiar el sistema linfático y quemar grasas.

INGREDIENTES PARA UNA PERSONA

– La piel de un limón

-Un pellizco de pimienta cayena molida o una cayena

-Un trocito de jengibre fresco pelado y cortado en rodajas o un pellizco de jengibre molido

-Un trocito de cúrcuma pelada y cortada en rodajas o un peliizco de cúrcuma molida

– Un pellizco de canela en polvo

-una cucharadita de miel

-Un vaso de agua filtrada o mineral

PREPARACIÓN

1. Hierve el agua y vierte todos los ingrediendientes en un vaso menos el zumo de limón y la miel.

3. Deja reposar 10 minutos

4. Justo antes de consumir añade el zumo de limón y la miel

5. Dúchate, vístete, arréglate, saca a tu perro…en definitiva deja pasar entre 15 minutos y media hora antes de desayunar para que tu cuerpo asimile correctamente la bebida depurativa.

y….¡a disfrutar del día!

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